産み分けに気を取られて葉酸を忘れないでください!

妊活中に注意すべき事といえば、かなり初歩的な事になりますがまず葉酸サプリでしょう。

 

様々なメーカーから妊活の為の葉酸サプリは出されています。

メーカーによって宣伝にバラツキがあるのですが、だいたい妊娠の1ヶ月から3ヶ月くらい前から取るのが望ましいとされているようです。

 

葉酸とはビタミンBの一種です。

 

なぜ妊活に葉酸が必要だと言われているのかというと、葉酸は造血ビタミンとも言われる程、体の中の血液を増やしたり細胞を成長させるのに使われます。

 

葉酸を取る事でしっかり血液が作られて、体内の血行を高めて細胞の成長がスムーズに行われるようになると、子宮は赤ちゃんを授かりやすい状態に整っていきます。

 

そして子宮の血行が良くなると、子宮内膜が強化されることで受精卵が着床して成長やすくなるのです。

 

葉酸は成人女性で一日の摂取量の目安は240マイクログラムと言われており、普通に食事を取っていればクリアできる量ではありますが、

 

妊活中の方や妊婦さんの場合はそれに加えて更に400マイクログラムと言われています。

 

この量を食事だけで取るのはかなり難しい話になってきますので、やはり妊活中は手軽に葉酸を取る事ができるサプリがオススメです。

葉酸サプリ

食事の後で摂ると吸収が良いので食事の後に摂りましょう。

 

私は朝食の後で飲むのを習慣にしておりました。

 

また、葉酸サプリは妊娠した時には初期に摂る事で胎児の奇形や先天的な障害を防ぐ効果もあると言われています。

 

これは大切な事ですね。

 

妊娠初期はまだ妊娠の実感がわかない割には大切な時期ですので、妊活中からしっかりこの葉酸サプリを摂りましょう。

 

葉酸サプリは様々なメーカーのものがありますし、お値段もまちまちですが、高価なものは添加物が含まれていないという安全面での信頼があったり、他には葉酸以外のビタミンや鉄分等他の栄養素も含まれているものがあるようです。

 

貧血は妊活の大敵なので、鉄分入りのものも良いと思います。

 

しかし私は不妊治療専門のクリニックに通っていましたが、ドクターにどんな葉酸サプリが良いかと質問したところ、何でもいいよと言われましたね。

 

そして高価なサプリを飲んでいた時は妊娠せず、妊娠できたのは安いサプリを飲んでいた時でした。

 

その後もずっとそのサプリを飲み続け元気な赤ちゃんを出産する事ができましたが、結局高ければ必ず良い訳でもないのかもしれませんね。

 

妊活中って結構色々とお金がかかりますので、必ず高級なものを!とは意気込まなくても、安いものでも良いので葉酸サプリを飲んで欲しいと思います。

 

よくありがちなのが、産み分けをしている女性に葉酸の取り忘れが多いということです。

産み分けをしようと頑張る方にとって、

などは気を取られています。

 

しかし、肝心な葉酸のサプリを飲み忘れてしまっているなんてことも少なくありません。

栄養バランス

そんなことがないように注意してくださいね!

病院で妊活・産み分けも方法の1つです。

妊活、成功の秘訣はなんでしょうか。

妊活の経験をお話ししたいと思います。

 

私の場合はすでに30代に入っていて、そろそろ焦りだした時期でした。

そこで妊活の書籍を読んだ中でカウンセリング重視、自然妊娠重視、という医院に出向いてみました。

 

その医院はいきなり直接的な治療には入らずに、その前にまずはカウンセリングや検査をし、身体的な問題がある場合のみ治療に進む、という方針でした。

 

どこに問題があるのか分からないのに、特に女性にとって負担の大きい治療にすぐに進むのは避けたい、ということでした。

 

私もまずは初回のカウンセリングを受け、血液検査、尿検査をしました。

そして、今後は基礎体温をつけるように指導されて、次回の予約です。

 

その間に、主人のほうの機能が正常かどうかの検査も併せて行います。

精子がなければ妊娠しないわけですから。

 

2回目の受診では、検査結果をもとに、漢方薬が処方されました。

妊娠しやすい体づくりをする、というわけです。

それと並行して、排卵検査薬を重視していました。

 

基礎体温表をもとに、排卵検査薬をつかって、いつ頃が妊娠しやすいのか、を見るわけです。

それほど安いものではないですが、薬局で購入でき、病院に行く時間と費用を考えれば安いものです。

 

それでも、そう簡単には妊娠しません。

 

漢方薬も即効性があるものではないので、じわじわと効いてきました。

だんだんと基礎体温表にそれが表れてくるのです。

定期的に来院し、基礎体温表の確認、血液検査、尿検査、漢方薬の処方をしてもらい、帰る。

 

それが半年くらい続いたころ、妊娠検査薬に反応が出たのです。

治療といわれるものは、一切やっていないのに妊娠しました。

33歳のころです。

 

そちらの先生は、ストレスと知識が妊娠しにくくしているのではないかという考えのようで、本を読むのもほどほどに、妊娠のことばかり考えて煮詰まらないように、と言っていました。

 

だから、とてもストレスになる治療の前に、できることをやりましょう、というお考えでした。

 

確かに当時の私は、フルタイムの仕事で、いつもいつも妊活、というわけにはいかなかったですし、休みの日の医院通いは子どもを授かるためのイベントだったので、何だか楽しんでさえいたように思います。

休みの空いた電車で本を読んだり、途中下車してカフェに行ったり。

2人目も同じ先生にお世話になり、漢方薬に加えて、この時は子宮卵管造影検査をしました。

 

卵管が通っているかどうかを確認する検査ですが、同時に、造影剤が卵管を通るので、通過が良くなるということではないかと思います。

事実、この検査をしたあとすぐに妊娠しました。

 

37歳です。

検査だけど治療のような意味合いもあったということですね。

 

思うとおりに妊娠しないのはつらいことですが、意識してほかのことに目を向けてみるのも妊活のひとつかもしれないなと思います。

すでに頑張ってるんだから息抜きも必要じゃないかと思います

 

産み分けをする場合は、産み分けをしている病院に行き、ピンクゼリーをもらって妊活すると確率が上がっていきます。

性別も妊活するうえでは気になることかと思いますので、相談してみるといいと思います。

女の子の産み分け